Hội viên chính thức

English

BANNER ISAPS 2017 EN
BANNER ISAPS 2017 VN

Dinh dưỡng cho sắc đẹp


Đa dạng hóa bữa ăn

Mỗi thức ăn đều có đặc điểm riêng, các thành phần chứa trong đó lượng ít nhiều cũng không giống nhau.

Vitamin A: Giúp đảm bảo tính hoàn chỉnh và chức năng bình thường của tế bào da, làm cho da mịn màng mà không dễ bị nhiễm khuẩn, thiếu hụt vitamin A làn da sẽ khô ráp, dễ tróc, miệng nang lông thường sừng hóa làm tắc nghẽn, làm cho da thô như da cóc. Gan động vật, trứng, sữa bò, dầu gan cá, cà rốt, cà chua, rau lá xanh chứa nhiều vitamin A.

Vitamin B1: Tham gia quá trình chuyển hóa glucid, đảm bảo chức năng bình thường của hệ thần kinh, tim mạch và tiêu hóa, từ đó giúp làn da đảm bảo trẻ trung, giảm phát sinh chứng viêm, vitamin B1 chủ yếu chứa trong các loại lương thô, đậu, thịt, cá, trứng, rau lá xanh.

Vitamin B2: Tham gia rất nhiều quá trình oxy hóa, tham gia chuyển hóa glucid, protid, lipid. Thiếu vitamin B2 thì môi, khóe miệng, lưỡi, mũi, mắt và xung quanh tai có thể phát sinh chứng viêm. Vitamin B2 có trong gan (động vật), thịt nạc, trứng, men và rau lá xanh.

Dinh dưỡng làm đẹp là một trong những cách đơn giản để bạn "tân trang" lại sắc đẹp cho mình. Sắp xếp bữa ăn của mình hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng bạn mới "khỏe bên trong, đẹp bên ngoài". Vậy thế nào là một bữa ăn đủ dinh dưỡng?

IMCAS BALI 2017
BS LE VAN SENXCUONG

© 2011 Bản quyền thuộc HỘI PHẪU THUẬT THẨM MỸ TP.HỒ CHÍ MINH (HSPAS)

Văn phòng thường trực: 83 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM

Tel: (08) 3863.3683 - Fax: (08) 3862.7474 - Hotline: 0909.344.202

Email: hoithammy@gmail.com

 

Thiết kế web bởi Vipcom & LOCPHAT

Danh mục chính

Lượt truy cập: 10595876